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發(fā)表日期：2006年2月24日有2372位讀者讀過此文【字體：大中小】
雙擊鼠標(biāo)左鍵自動(dòng)滾屏

如何防范電腦眼病

長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，會(huì)使人眼過度疲勞、干澀、發(fā)癢、灼痛、畏光、視覺模糊和視力下降，有的還感到頭暈、頭疼，這在醫(yī)學(xué)上被稱為電腦眼病。
    為預(yù)防電腦眼病，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
    1.操作時(shí)注意坐姿，使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平，距眼睛40～50厘米。室內(nèi)的光亮適宜，避免陽光直射在熒光屏上。經(jīng)常眨眼或是閉目養(yǎng)神片刻，以使角膜表面重新滑潤(rùn)。
   　　2.在電腦前工作1小時(shí)后，應(yīng)休息15分鐘。
   　　3.多吃動(dòng)物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物。因?yàn)闊晒馄燎肮ぷ魈脮?huì)消耗視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)，而視紫質(zhì)是由維生素A合成的。
   　　4.工作后應(yīng)及時(shí)洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。

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