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發(fā)表日期：2005年7月1日有2775位讀者讀過(guò)此文【字體：大中小】
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電腦族的夢(mèng)魘─手腕道癥

如果你常常用電腦或打字，可曾有過(guò)夜晚睡覺(jué)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的手掌及手指發(fā)麻，甚至疼痛？如果你有這方面的癥狀，你可能得了一種上班族的文明病─手腕道癥(Carpal Tunnel Syndrome)�！�

手腕道癥的起因是：連結(jié)到手掌部份的神經(jīng)受到擠壓，主要發(fā)生在手腕部位，因此而得名。在一般人的手腕部份，神經(jīng)血管會(huì)通過(guò)一般由肌肉、韌帶形成的隧道，一旦人們不正確使用手腕關(guān)節(jié)，會(huì)使這方面的組織過(guò)度增生而壓迫到裡面的神經(jīng)(特別是正中神經(jīng) Median Nerve)，而使癥狀產(chǎn)生。

這種不舒服的麻痺感及疼痛，在夜間特別明顯。因?yàn)槿藗冊(cè)谒X(jué)時(shí)，手腕會(huì)不自主地向內(nèi)彎曲，使原本狹窄的通道更形緊迫，有些人甚致會(huì)痛醒。而手指發(fā)麻的位置主要在姆指、食指、中指及姆指下緣手掌部。

治療手腕道癥要多管齊下，首先，你要調(diào)整一下自己手腕的用力方式，看看自己打字機(jī)或電腦鍵盤(pán)是否太高或太低，並在桌上放一個(gè)護(hù)墊以保護(hù)手腕。另外可以自行購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)式手腕夾板，帶上一陣子，尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)，再配上一般的消炎止痛藥，這種癥狀多可以舒解。

如果你自己治療一陣子仍無(wú)法消除癥狀，那就該去看醫(yī)生了。一般人多去看骨科醫(yī)生，醫(yī)生除了會(huì)用比較強(qiáng)的止痛消炎藥外，也可能在手腕韌帶處注射低劑量類(lèi)固醇，以降低神經(jīng)發(fā)炎的情形，如果以上方法都沒(méi)有效，那就只有動(dòng)手術(shù)鬆弛韌帶來(lái)治療了。

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